Uma maneira bem gostosa de incentivar as crianças a consumir mais frutas são os picolés caseiros.
Além de nutritivos e refrescantes, eles são tão fáceis que as crianças podem ajudar no preparo. Leve toda a criançada para dentro da cozinha e aproveitem essa receita. O ideal é que você tenha forminhas de sorvete.
Ingredientes:– 1 pote de iogurte natural desnatado (de 170 a 200g);–
Nossas sugestões de frutas são: 12 morangos frescos ou 16 amoras ou 16 framboesas.
Modo de Fazer:
– Bata o iogurte e as frutas no liquidificador, coloque nas forminhas de sorvete e leve ao freezer;- Quando estiver congelado, já pode servir. 